Posisi awal badan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah . . . Posisi lengan yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah . . . 9. Posisi awal kaki yang benar saat akan melakukan servis forehand pada permainan tenismeja, adalah . a. melangkah depan belakang c. memutar ke depan b. melangkah ke samping d. memutar ke samping. 10. Posisi kedua lengan yang benar saat menyangga berat badan ketika aba-aba ”bersedia” pada prinsip dasar start jongkok adalah . Posisi awal badan yang benar saat persiapan melakukan pukulan backhand pada permainan tenis meja adalah PTS 2 PJOK VIII. E 2019-2020 tsb. DRAFT. 12th grade. Posisi badan yang benar saat melakukan gerak meroda senam lantai adalah sikap menyamping arah gerakan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan telentang sarung ke atas. Apabila gerakan diawali dengan tangan kiri, letakkan telapak tangan kiri pada matras yang diikuti kaki kanan terangkat lurus ke atas. 4. Squat dengan kursi. Caranya yaitu dari posisi duduk, angkat pinggul hingga melayang di atas kursi. Pastikan lengan terentang untuk menjaga keseimbangan. Tahan gerakan ini selama 2–3 detik, lalu berdiri tegak. Ulangi hingga 16 kali. 5. Dips. Caranya yaitu pastikan kursi dalam kondisi stabil atau tidak bergerak. Pengertian Squat Jump. Dikutip dari Alodokter, squat jump adalah salah satu gerakan olahraga yang dilakukan dengan posisi awal tubuh berdiri dan kaki dibuka lebar. Kemudian, tangan diletakkan di belakang kepala, lalu sedikit melompat dengan mendarat pada posisi setengah jongkok, hingga lutut menekuk namun posisi lutut tidak melebihi jari-jari kaki. Posisi siku saat melakukan ayunan ke atas, terlalu lurus padahal seharusnya membentuk sudut sekitar 90 derajat; Kesalahan saat melakukan dorongan di awal Manfaat renang gaya bebas. Jika teknik renang gaya bebas dilakukan dengan benar, maka manfaat yang bisa didapatkan pun akan semaki maksimal. Berikut ini manfaat renang gaya bebas. 1. Membakar 6. Posisi awal kaki yang benar pada saat akan melakukan servis bawah bola voli adalah . Jawaban: b. menyilang menyamping. 7. Posisi telapak tangan yang benar pada saat melakukan passing atas bola voli adalah . Jawaban: a. telapak tangan dan jari membentuk seperti mangkuk. 8. Gerakan tangan yang benar saat melakukan passing atas bola voli soal PJOK kelas 8 kuis untuk 12th grade siswa. Temukan kuis lain seharga Physical Ed dan lainnya di Quizizz gratis! Posisi Badan. Sikap badan yang benar ketika melakukan jalan cepat adalah menghadap lurus ke depan. Sementara, siku membentuk sudut 90 derajat dan tangan digerakkan secara harmonis dengan kaki. Teknik Langkah Kaki. Langkah kaki saat jalan cepat adalah kaki digerakkan ke depan dengan berat badan atau beban tubuh bertumpu pada paha. WDjY.